1)
Λάθος: Δεν χρησιμοποιούμε αντηλιακό στην αρχή του καλοκαιριού ή στην αρχή των διακοπών μας και γενικά όταν δεν έχουμε μαυρίσει.
Σωστό: Όσο πιο λευκό είναι το δέρμα μας τόσο λιγότερο προστατευμένο είναι από τη βλαβερή ηλιακή ακτινοβολία. Στην αρχή του καλοκαιριού, των
διακοπών μας και γενικά όταν δεν έχουμε μαυρίσει χρειαζόμαστε μεγαλύτερη προστασία.
Όσο μεγάλο δείκτη προστασίας και αν χρησιμοποιήσουμε, το δέρμα μας θα μαυρίσει. Χρησιμοποιούμε μεγάλο δείκτη προστασίας αντηλιακό στην αρχή και όσο επιτυγχάνετε το μαύρισμα μπορούμε, αν θέλουμε, να μειώσουμε το δείκτη προστασίας του αντηλιακού μας. Επιτυγχάνοντας σταδιακό μαύρισμα και όχι απότομο, θα διατηρηθεί για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Η απότομη έκθεση στον ήλιο αυξάνει την πιθανότητα ανάπτυξης καρκίνου του δέρματος περισσότερο απ’ ότι η σταδιακή έκθεση στον ήλιο.
2)
Λάθος: Βάζουμε αντηλιακό αφού έχουμε φτάσει στην παραλία και έχουμε βουτήξει στη θάλασσα.
Σωστό: Βάζουμε αντηλιακό ΠΡΙΝ φύγουμε από το σπίτι, το ξενοδοχείο κλπ. Το αντηλιακό έχει ικανοποιητική δράση 15’-20’ μετά την εφαρμογή του.
3)
Λάθος: Βάζουμε αντηλιακό μία φορά.
Σωστό: Κάθε αντηλιακό χρειάζεται να το ανανεώνετε κάθε 2 ώρες περίπου. Επίσης, μετά το κολύμπι, το ντουζ για να ξεπλυθείτε, μια έντονη εφίδρωση (π.χ. ρακέτες, beach-volley) πρέπει να επαναλάβετε την εφαρμογή ακόμη κι αν δεν έχει περάσει το 2ωρο.
4)
Λάθος: Βάζουμε αντηλιακό μόνο στο πρόσωπο και στο σώμα, στα περισσότερα και πιο εκτεθειμένα σημεία.
Σωστό: Πρέπει να προστατεύουμε κάθε εκτεθειμένο σημείο του σώματός μας, όπως ο αυχένας, τα αυτιά, η μύτη, τα δάκτυλα των ποδιών.
Όσο πιο λευκό το δέρμα, τόσο πιο εύκολο είναι να πάθουμε ηλιακό έγκαυμα. Περιοχές που τις υπόλοιπες μέρες του χρόνου δεν «βλέπουν» τον ήλιο, όπως οι γλουτοί, η ραχιαία επιφάνεια του άκρου ποδός, που προστατεύεται από το παπούτσι τον υπόλοιπο καιρό, χρειάζονται μεγάλη προσοχή.
5)
Λάθος: Βρήκαμε το περυσινό αντηλιακό. Δεν έχει τελειώσει και το χρησιμοποιούμε και φέτος.
Σωστό: Στην αρχή κάθε καλοκαιριού πρέπει να προμηθευόμαστε νέα συσκευασία αντηλιακού, διότι και αυτά έχουν ημερομηνία λήξης, αλλοιώνεται η σύνθεσή τους. Αυτό μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα τη χαμηλότερη προστασία του δέρματός μας, αλλά και το ενδεχόμενο να δημιουργηθεί ερεθισμός στο δέρμα μας.
Αν το αντηλιακό έχει περίεργη υφή, όπως πχ να έχει λάδι/νερό μαζί με την κρέμα ή να έχει κοκκιώδη σύσταση, τότε σημαίνει ότι έχει αλλοιωθεί. Δεν το χρησιμοποιούμε. Όταν τελειώσει, προς το τέλος του καλοκαιριού, προμηθευόμαστε την μικρή συσκευασία έτσι ώστε να μην περισσέψει για την επόμενη χρονιά.
6)
Λάθος: Αφήνουμε το αντηλιακό εκτεθειμένο. Αφήνουμε την τσάντα με τα χρειαζούμενα της παραλίας μέσα στο αυτοκίνητο.
Σωστό: Κάθε αντηλιακό διατηρεί τη σύνθεσή του άρα και την αποτελεσματικότητά του όταν διατηρείται σε συγκεκριμένες θερμοκρασίες. Πάνω από
αυτές αλλοιώνεται η σύνθεσή του. Άρα δεν πρέπει να αφήνουμε εκτεθειμένο το αντηλιακό μας στον ήλιο και τη ζέστη.
Τις ζεστές ημέρες η θερμοκρασία μέσα σε ένα αυτοκίνητο μπορεί να φτάσει τους 60ο -70ο C. Σε αυτές τις θερμοκρασίες τα αντηλιακά αλλοιώνονται. Γι’ αυτό δεν αφήνουμε το αντηλιακό μέσα στο αυτοκίνητο μέχρι την επόμενη επίσκεψη στη θάλασσα. Στην παραλία χρειάζεται προσοχή στο που έχουμε αφήσει το αντηλιακό. Καλύτερα να «προστατεύεται» μέσα σε ένα τσαντάκι, μέσα στην τσάντα θαλάσσης.
Πηγή
(https://www.iatropedia.gr/)
