Κολλαγόνο

Το κολλαγόνο είναι η πιο άφθονη πρωτεΐνη στο ανθρώπινο σώμα και η ουσία που κρατά το σύνολο του σώματος συνδεδεμένο μαζί. Βρίσκεται στους μύες, στα κόκκαλα, στο δέρμα και στους τένοντες.

Παράγεται αυτόματα από τον ανθρώπινο οργανισμό και παίζει πολυάριθμους σημαντικούς ρόλους στην υγεία. Η μείωση του φυσικού κολλαγόνου του σώματος επιφέρει μια σειρά από προβλήματα υγείας και πρόωρης γήρανσης. Αποτέλεσμα αυτού είναι η συμπληρωματική δόση κολλαγόνου που χρησιμοποιείται όλο και περισσότερο για να βοηθήσει στην επούλωση του ανθρώπινου σώματος.

Παραγωγή

Η παραγωγή του κολλαγόνου μειώνεται δραστικά ανάλογα με την ηλικία. Kι αυτός είναι ένας από τους λόγους που χρειάζεται φυσικό συμπλήρωμα κολλαγόνου. Όσο το κολλαγόνο στο σώμα μειώνεται, μειώνεται και η δομική ακεραιότητα του δέρματος, κάτι που οδηγεί στην χαλάρωση και στο “τσάκισμα” του δέρματος, το σχηματισμό γραμμών, τις ρυτίδες και την εξασθένηση του χόνδρου στις αρθρώσεις. Εκκρίνεται από μια ποικιλία διαφορετικών κυττάρων αλλά κυρίως από τα κύτταρα του συνδετικού ιστού. Οι νέοι σε ηλικία παράγουν συνέχεια κολλαγόνο. Η σύνθεση και η παραγωγή του κολλαγόνου αρχίζει να μειώνεται από την ηλικία των 40 και επάνω – με μια δραστική μείωση στις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση. Μέχρι και την ηλικία των 60 υπάρχει μια δραστική μείωση της παραγωγής κολλαγόνου στο ανθρώπινο σώμα.

Αύξηση παραγωγής κολλαγόνου

Η αύξηση του κολλαγόνου γίνεται μέσω χορήγησης συμπληρωμάτων. Το κολλαγόνο μπορεί να χορηγηθεί είτε σε πόσιμη μορφή, είτε σε σκόνη. Συνίσταται η χρήση πόσιμου κολλαγόνου.

Τι καταστρέφει το κολλαγόνο

Το κολλαγόνο, όπως αναφέραμε, παράγεται από μόνο του στον οργανισμό έως μια ηλικία. Όμως υπάρχουν αρκετοί παράγοντες που καταστρέφουν την παραγωγή του κολλαγόνου που βρίσκεται μέσα στο σώμα μας. Αυτοί οι παράγοντες είναι:

• Κάπνισμα: Το κάπνισμα περιέχει αρκετές χημικές ουσίες που είναι ιδιαίτερα επιβλαβείς τόσο για το κολλαγόνο του σώματος όσο και για την ελαστίνη.
• Υψηλή πρόσληψη ζάχαρης: Η υψηλή πρόσληψη ζάχαρης αυξάνει τη γλυκοζυλίωση η οποία είναι επιβλαβής για τις πρωτεΐνες που έχουν να κάνουν με το κολλαγόνο.
• Το φως του ηλίου: Η υψηλή και συνεχή έκθεση στον ήλιο καταστρέφει μέρος του ανθρώπινου κολλαγόνου.

Πηγές:
(http://www.collagen24.gr/)